Blog

Atıştırdığın şey cildini gençleştirebilir mi? Bademin cilt sağlığı üzerindeki etkileri
Atıştırdığın şey cildini gençleştirebilir mi? Bademin cilt sağlığı üzerindeki etkileri
Kaliforniya Üniversitesi (UC Davis) tarafından yapılan yeni bir araştırma, düzenli badem tüketiminin yaşlanma karşıtı etkiler sağlayabileceğini ortaya koydu.Araştırma, cilt kırışıklıklarını azaltmakla kalmayıp cilt tonunu eşitleme potansiyeline de işaret ediyor. UC Davis Dermatoloji Bölümü öğretim... Devamını oku...
Toprağa Basmak: Eskilerin Alışkanlığı, Günümüzün Lonjevite Yöntemi
Toprağa Basmak: Eskilerin Alışkanlığı, Günümüzün Lonjevite Yöntemi
Modern hayatın getirdiği hızlı tempo, ekranlara bağımlılık ve kapalı mekanlarda geçen uzun saatler, bizi doğadan giderek uzaklaştırıyor. Oysa eskilerin günlük yaşamının sıradan bir parçası olan toprağa basmak, bugün uzun ömür ve... Devamını oku...
Magnezyumun Önemi ve Bütüncül Sağlık Anlayışındaki Yeri
Magnezyumun Önemi ve Bütüncül Sağlık Anlayışındaki Yeri
Modern hayatın temposu, yoğun stres, hızlı beslenme alışkanlıkları… Tüm bunlar bedenimizin aslında ne kadar önemli bir minerale daha çok ihtiyaç duyduğunu bize sık sık hatırlatıyor: magnezyum. Magnezyum, enerji üretiminden kas fonksiyonlarına,... Devamını oku...
Badem Yağlı Vegan Sebzeli Kinoa Pilavı
Badem Yağlı Vegan Sebzeli Kinoa Pilavı
Besleyici, lezzetli ve sürdürülebilir bir sıcak yemek Badem yağı, hem mutfakta hem de sağlıklı yaşam tarzında giderek daha fazla tercih edilen doğal bir yağdır. İçeriğindeki E vitamini, sağlıklı yağ asitleri ve... Devamını oku...
Kabak Çekirdeği Proteini: Bitkisel Beslenmenin Güçlü Destekçisi
Kabak Çekirdeği Proteini: Bitkisel Beslenmenin Güçlü Destekçisi
Kabak çekirdeği, yüzyıllardır sofralarda yer bulan değerli bir besindir. Günümüzde ise yalnızca atıştırmalık olmanın ötesine geçerek, bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Sağlıklı yaşam ve temiz beslenme trendleriyle birlikte kabak çekirdeği proteini hem... Devamını oku...